对于备孕期和孕早期孕酮值是很重要的，如果出现孕酮低，会产生一系列的影响！如备孕时，出现孕酮低的情况，会降低受孕率；如怀孕之后，体内孕酮低，会不利于受精卵的着床和继续发育，甚至可能会因为孕酮低，而造成胎儿流产。
对于备孕期和孕早期孕酮值是很重要的，如果出现孕酮低，会产生一系列的影响！如备孕时，出现孕酮低的情况，会降低受孕率；如怀孕之后，体内孕酮低，会不利于受精卵的着床和继续发育，甚至可能会因为孕酮低，而造成胎儿流产。
因此医生也会非常关注孕酮值状况，对于孕酮低的人，都会给补充孕酮的方案，建议服用药物或是通过食疗的方法补孕酮。
说到食辽补充孕酮，可能有些朋友不知如何补，那么什么食物有利于补充孕酮呢？
1.菠菜：含有丰富的孕酮素，而且也含有丰富的维生素、纤维等，在备孕期和怀孕早期，可以吃一些菠菜。
2.柠檬：柠檬虽然酸，但含有较多的生物类孕酮素，而且柠檬中含有丰富的维生素c，柠檬酸，苹果酸等，对女性身体也大有好处。
3.芹菜：芹菜属于绿叶蔬菜，含有一定量的孕酮素，所以如若有孕酮低的情况，可以适量吃这种蔬菜。而且芹菜中，维生素、纤维的含量也较高，吃了之后对身体好，不仅有助于受孕，还有助于胎儿健康发育。
4.各种豆类，尤其是黄豆：对于对于女性而言，我们经常会建议吃一些豆类以及豆制品，因为豆类食物中含有植物性雌激素，有助于调节女性体内激素分泌水平，还含有丰富的孕酮（黄体酮），尤其是黄豆中，孕酮含量非常高。
