1.熬夜：对女性来说，卵子质量会在30岁以后直线下降，卵巢储备功能也会下降。正常情况下，人体中的多种性激素都是在熟睡状态下才能产生，时间一般在晚上10点到凌晨6点。所以熬夜的女士就无法顺利产生性激素，从而出现月经不调，无法正常排卵等卵巢储备功能下降的症状。
2.年龄：年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20-24岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。而男性年龄增长对于生育力基本上没有太大影响。
3.精神压力大：长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态都会影响女性怀孕。
职场女性需要权衡一下利弊，可以适当减轻工作负担，调节心情，让备孕先行。家人也不要一味地给备孕夫妻施加压力，应当给予他们关心和帮助。
4.体型的胖瘦：过于肥胖和过于纤瘦都不利于生育。肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，而体型纤瘦则可能由于营养缺乏而影响生育。体型过于肥胖的男性，精液也会受到影响。
5.不良性习惯：经期性生活还是要避免的，经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，卵子的活力也会降低。
6.有害化学物质：如装修材料、杀虫剂等；抽烟、酗酒等不良习惯；男性经常久坐、长期处于高温环境都会影响备孕。
7.不良环境：女性常处于不良环境中，会导致卵子发生染色体变异，同样会影响到女性的生育力。
