卵巢的健康可以维持女性年轻美丽和正常的生育功能，但是现今社会却有很多年轻女性出现了卵巢早衰的情况，大大影响了女性的身体机能，那么怎样卵巢早衰应该怎么办？
1、可以适当的补充维生素E，大家都知道维生素E具有抗氧化作用，女性常服用维生素E对卵巢也可起到保养的作用。
2、补充雌激素，因为雌激素对卵巢保养也起着非常重要的作用，可以多吃些富含雌激素的食物，豆制品就很好。
3、规律的性生活可以促进调节女性的内分泌，需要强调的是规律性生活而不是过度性生活。
4、合理科学的饮食可以提高人体免疫能力，有助于卵巢的保养，多吃富含蛋白质、维生素的食品，多吃新鲜蔬菜、水果，只有做到健康饮食，卵巢才会得到相应的营养。
5、多运动，多健身，也对卵巢有好处，坚持锻炼身体，提高免疫力，卵巢早衰的情况是可以得到改善的，适当运动可以促进血液循环以及性激素的分泌，对卵巢保养很有好处。
6、保持一个好心情，有利于女性内分泌系统的健康，如果压力过大，情绪不稳定，会严重影响内分泌系统，直接影响乳房和卵巢的健康，进而加重卵巢的早衰。
以上介绍的方法，可有效缓解和改善轻症卵巢早衰，对于大部分年轻人来说生活节奏过快，日常生活中又不注重身体的保养，经常会造成身体的超负荷，一定要改正生活方式，不要等到身体给你发出了各种坏的信号，才意识到问题。
