备孕期间不能做的事儿,一起来分享下!
一、饮食方面:
拒绝各种不安全食品,避免吃含咖啡因的食品,避免吃腌制食品,避免致敏食品,避免寒凉食物。
二、工作及生活环境:
不要长期在化工厂或是其他充斥着有害物质的环境下工作或生活,如果有,最好离开这类环境1年后,做好孕前检查,再计划怀孕。
三、生活习惯:
杜绝吸烟、酗酒,毒品,这种不健康的生活方式严重影响自身健康,同时严重影响备孕及将来胎儿的发育,甚至导致流产或胎儿畸形。
四、身体状况:
不要带病备孕,例如妇科炎症,阴道炎、宫颈炎、输卵管炎症等,这些炎症有可能会通过宫颈进入到子宫,会造成孕育风险。
五、性生活
不要在不注意卫生的情况下进行性生活,一旦引起炎症或生殖器官感染,则会严重威胁女性健康,甚至直接导致备孕失败。
在备孕期间需要注意的很多,有不能做的,也有需要做的,比如需要加强营养,坚持有氧运动,保证充足的睡眠等,这样可以帮助提身体高免疫力,更好的迎接宝宝的到来!