试管婴儿过程中很多女性都会感觉到有便秘的现象,这是怎么回事?
对于这个问题产生的困扰,我们来分析一下,为什么取卵后会便秘!1.不少患者移植后过于小心谨慎,长期卧床,而且对饮食过度“讲究”,鸡鸭鱼肉样样不缺,食物过于精细,膳食纤维摄入减少,也不利于排便。2.试管婴儿取卵后,需要进行黄体支持,每天注射黄体酮注射液,黄体酮虽然有保胎作用,但同时也会抑制肠道蠕动,使排便次数减少或排便量减少。3.移植后顺利怀孕,怀孕期间子宫增大压迫结肠,粪便在肠道内运转速度减慢,导致排便减少。而且,孕期整个内分泌状态改变,容易导致胃肠蠕动减弱等,这些都更加不利于排便。
取卵后便秘,应该怎样做?
1、饮食粗细搭配:吃芹菜、韭菜、莲藕、紫菜、芝麻、海带、瓜果等含粗纤维量高的食物。
2、生活应规律、睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法,有"便意"感觉就去洗手间,最好是马桶这种坐着舒服,不要忍着不去,最好养成定期排便习惯。
3、掌握饮水技巧:每天在固定的时间大口大口地喝水,使水来不及在胃肠道吸收便到达结肠,这样才有利于粪便松软,易于排出。最好早晨空腹饮水两大杯。
4、服用适合的通便产品:尽可能选择既能解决便秘困扰,又能改善胃肠道功能的调理型通便产品。禁辛辣食物,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等。就一定会改善便秘的。
5、避免过度卧床休息,适当运动,比如散步、慢走、也可适当做些轻小的家务,都可以促进肠管蠕动,缩短食物通过肠道的时间,对缓解便秘起到很好的作用!
面对取卵后的便秘问题,不要过于担心,把生活规律和饮食调理好,自然就会有所缓解,切记不可随便用药,如有需要一定要咨询相关医生后,按医嘱服用!